ΑΠΟΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΧΡΟΝΟ

                 

Ο  αποθηλασμός πρέπει να γίνει σταδιακά ,χωρίς  πίεση και στους δυο. Στο παιδί μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό αλλά και αποχή από το φαγητό και στη μητέρα  μαστίτιδα, γι αυτό θέλει προσοχή.

Για να μειωθεί το γάλα σας:

·         Εάν μπορείτε, περιορίστε για 7-10  ημέρες το αλάτι και την άσπρη ζάχαρη.

·         Βγάζετε γάλα μόνο όταν αισθάνεστε πολύ βάρος στο στήθος και ελάχιστη ποσότητα την κάθε φορά και καλό είναι να το κάνετε κάτω από χλιαρό νερό στο ντους ,πιέζοντας ελαφρά το στήθος και όχι με το θήλαστρο.

·         Μην πάρετε φάρμακα για απογαλακτισμό, προκαλούν πονοκέφαλο, φαγούρα, ζάλη, εγκεφαλικά επεισόδια, σπασμούς. Εάν πονά το στήθος σας πάρτε ένα απλό  παυσίπονο.

·         Πιείτε φασκόμηλο 3- 4 φλιτζάνια την ημέρα επί 7 ημέρες (ανακουφίζει και μειώνει την ποσότητα του γάλακτος).

·          

Μην απογαλακτίσετε απότομα, αλλά:

·         Μειώστε το θηλασμό σταδιακά, 1 γεύμα λιγότερο μέρα παρά μέρα την 1^η εβδομάδα  αρχικά, και τη 2^η εβδομάδα 1 γεύμα κάθε μέρα

·         Μπορείτε να αρχίσετε τη διαδικασία παραλείποντας έναν θηλασμό και ταΐζοντας το παιδί με μπιμπερό, αν δεν θέλει το κλασσικό μπιμπερό δοκιμάστε με το παρακάτω:

·         Ή μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε το γάλα με ένα παγουρίνο ,αυτά που έχουν καλαμάκι. Μια κυρία μου είπε  ότι χρησιμοποίησε πιπίλα στην οποία είχε ανοίξει μια τρυπούλα στην άκρη, την βουτούσε στο γάλα και του την έδινε και την πιπιλούσε.

·         . Αφήστε το έτσι για λίγες εβδομάδες και μόλις προσαρμοστεί, δοκιμάστε να παραλείψετε άλλον έναν θηλασμό.

·          Μία άλλη μέθοδος είναι να αρχίσετε να μειώνετε τη διάρκεια του θηλασμού, προσφέροντάς του κάποιες στερεές τροφές μετά τον θηλασμό, ή δελεάζοντας το με ένα παιχνίδι που του αρέσει πολύ.

·         Στη συνέχεια, δοκιμάστε να του δώσετε τροφή πριν από τον θηλασμό, ώστε να μειωθεί η όρεξη του για το μητρικό γάλα. Θα μπορούσατε επίσης να αρχίσετε να αναβάλλετε τους θηλασμούς για 15 λεπτά τη φορά (κάτι που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα βραδινά γεύματα ή όταν θηλάζετε μόνο μία - δύο φορές την ημέρα)

·         Εάν δυσκολεύεστε να παραλείψετε τον θηλασμό προ του βραδινού ύπνου, ζητήστε από τον σύζυγο σας να βάλει το παιδί για ύπνο, ενώ εσείς θα βρίσκεστε σε άλλο δωμάτιο ή εκτός σπιτιού. Το παιδί θα μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα την κατάσταση, εάν δεν είστε εκεί και δεν σας βλέπει.

·         Θα πρέπει να είστε χαλαρή χωρίς άγχος γιατί το παιδί καταλαβαίνει τα πάντα.

·         Μην ξεκινήσετε μια τέτοια προσπάθεια, όταν το παιδί είναι άρρωστο ή εσείς δεν είστε ψυχολογικά έτοιμη.

·         Θέλει υπομονή και επιμονή στην προσπάθεια σας από 1 έως 2 μήνες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΙΜΊΣΩ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΜΟΥ;

ΒΑΣΙΚΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ:

Σε ποια στάση να κοιμίσω το μωράκι μου;

Επικρατούν δύο στάσεις, η μία είναι στο πλάι και η άλλη  ανάσκελα. Όταν θα ξαπλώσετε το μωράκι σας στο πλάι προσέξτε να σιάξετε το χεράκι που ακουμπάει στο στρώμα να μην είναι διπλωμένο, να είναι ίσιο, στηρίξτε την πλατούλα του, βάζοντας από πίσω του σαν στήριγμα μια πετσέτα ή πάνα τυλιγμένη  σε ρολό.  Κυκλοφορούν στηρίγματα ύπνου και στο εμπόριο.  Θα πρέπει να το αλλάζετε συνέχεια πλευρό για να μη πιάνετε ο αυχένας του.

Όταν θα το ξαπλώσετε ανάσκελα γυρίστε το κεφαλάκι του στο πλάι και όταν ξυπνήσει  ξαπλώστε το  2 λεπτά πάνω στα πόδια σας μπρούμυτα  και τρίψτε του απαλά την πλατούλα του για να ξεπιαστεί.

Και στις δύο περιπτώσεις μη σκεπάζετε το μωρό μέχρι να κοιμηθεί και μη χρησιμοποιείτε μαξιλάρι. Μη βάζετε τριγύρω του  κουκλάκια μες το κρεβάτι, αν θέλετε δέστε τα ψηλά στα καγκελάκια του κρεβατιού, όπως κι αν χρησιμοποιήσετε μπάντα κρεβατιού φροντίστε να δένετε και από κάτω στα καγκελάκια και από πάνω, να είναι σταθερή και να μη μετακινείτε. Όσο είναι νεογέννητο καλό είναι να το ελέγχετε όσο κοιμάται, να έχετε την κατάλληλη  θερμοκρασία και να μην αφήνετε να ξεραίνετε η ατμόσφαιρα, μη χρησιμοποιείτε αερόθερμα.

Που να το κοιμίσω;

Τους πρώτους 6 μήνες καλό είναι να το έχετε δίπλα σας τα βράδια σε μια καλαθούνα στην κρεβατοκάμαρα, καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας όμως μπορείτε να το κοιμίζετε στο κρεβατάκι του στο δωμάτιο του για να εξοικειώνεται με το χώρο του, όπως επίσης εκεί να το αλλάζετε. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε ευκολότερα να το μεταφέρετε στο δωμάτιο του αργότερα.

Και σε καμία περίπτωση μη το κοιμίζετε δίπλα σας στο κρεβάτι είτε είναι μέρα είτε είναι νύχτα, είναι πολύ επικίνδυνο .Μπορείτε να το πάρετε στο κρεβάτι σας μόλις ξυπνήσει για να παίξετε μαζί του.

Με ποιο τρόπο να το κοιμίσω;

-Πάρτε το μια ζεστή αγκαλιά για 2 λεπτά χωρίς να το κουνάτε και ξαπλώστε το στο κρεβατάκι, καθίστε δίπλα του και χαϊδέψτε την πλατούλα του μέχρι να το πάρει ο ύπνος, μπορείτε να του βάζετε να ακούει και μια απαλή μελωδία για λίγα λεπτά ή να μάθετε εσείς να του τραγουδάτε κάτι, γιατί η δική σας φωνή θα το κάνει να νοιώσει  πιο ασφάλεια.

-Δε χρειάζεται να επικρατεί απόλυτη ησυχία στο υπόλοιπο σπίτι, πρέπει να συνηθίζει να ακούει τους ήχους του σπιτιού για να μη τρομάζει, μπορείτε να βάζετε και ηλεκτρική σκούπα στο υπόλοιπο σπίτι και μάλιστα μπορώ να σας πω με βεβαιότητα πως θα το νανουρίζει κιόλας.

-Όταν κοιμάται την ημέρα μη κλείνετε τα παντζούρια για να καταλαβαίνει ότι είναι μέρα και να την ξεχωρίζει από τη νύχτα. Την νύχτα χρησιμοποιήστε ένα λαμπάκι με απαλό φως όχι πολύ κοντά στο πρόσωπο του.

-Δε χρειάζεται με το παραμικρό κλάμα του να το παίρνετε αγκαλιά, καθίστε δίπλα του και καθησυχάστε το ,μπορείτε να το χαρείτε στην αγκαλιά σας μόλις ξυπνήσει.

-Πολλές φορές μπορεί να κλαίει ,να μην ησυχάζει και πολύ απλά να μη θέλει να κοιμηθεί ακόμα, μην επιμένετε κουνώντας το στην αγκαλιά σας και μην εκνευρίζεστε, ξαπλώστε το για λίγο σε ένα άλλο δωμάτιο να ξεχαστεί και δοκιμάστε ξανά σε μισή ώρα.

Επίσης μπορεί να πονάει η κοιλίτσα του, κάντε του λίγο μασάζ ή λίγο ποδηλατάκι με τα ποδαράκια του για να το βοηθήσετε να βγάλει τυχόν αέρια που το ενοχλούν.

-Δοκιμάστε το μασάζ στο προσωπάκι του και στο κεφαλάκι του απαλό σαν χάδι, με τα ακροδάχτυλα σας σε κυκλικές κινήσεις και στο προσωπάκι με ενωμένο το δείκτη και τον αντίχειρα στο σημείο των νυχιών και κάνοντας  κύκλο από πάνω πάνω στο μέτωπο μέχρι το σαγονάκι και αντίστροφα. Δείτε το στο παρακάτω βίντεο.

Το μωράκι σας τώρα ανακαλύπτει τη ζωή μέσα από εσάς, οπότε ότι και όπως του μάθετε εσείς αυτό θα κάνει.

Δείτε το παρακάτω βίντεο: https://youtu.be/Mnhg-mbPUiI